https://notaseprosas.com.br/entretenimento/27/10/2026/uberlandia-recebe-a-segunda-edicao-de-a-tropicalia-vive-em-nos-neste-sabado-31-e-domingo-1o/ 2026-10-27T22:29:07Z Notas e Prosas pt Uberlândia recebe a segunda edição de “A Tropicália Vive em Nós” neste sábado (31) e domingo (1º) 2026-10-27T22:29:07Z Blog https://notaseprosas.com.br/cidades/27/10/2026/prefeitura-inicia-amanha-28-rematricula-escolar-nas-unidades-da-rede-municipal-de-ensino-e-oscs-parceiras/ 2026-10-27T22:26:55Z Notas e Prosas pt Prefeitura inicia amanhã (28) rematrícula escolar nas unidades da Rede Municipal de Ensino e OSCs parceiras 2026-10-27T22:26:55Z Blog https://notaseprosas.com.br/cidades/27/10/2026/o-encerramento-de-um-periodo-eleitoral-nao-significa-necessariamente-o-fim-das-tensoes-que-ele-provoca-para-algumas-pessoas-a-disputa-politica-continua-presente-nas-conversas-familiares-nas-amiza/ 2026-10-27T22:24:37Z Notas e Prosas pt O encerramento de um período eleitoral não significa, necessariamente, o fim das tensões que ele provoca. Para algumas pessoas, a disputa política continua presente nas conversas familiares, nas amizades e nas redes sociais, prolongando sentimentos de ansiedade, irritabilidade e preocupação com o futuro. O impacto merece atenção quando ultrapassa o campo das opiniões e começa a comprometer o sono, a rotina e os relacionamentos. A psicóloga Juscimária Bezerra, da Hapvida, chama a atenção para a maneira como as divergências políticas são interpretadas e para os efeitos que essa dinâmica pode produzir no comportamento. Com atuação fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a especialista explica que a interpretação de uma situação influencia diretamente as emoções e as reações de cada indivíduo. “O período eleitoral pode despertar emoções muito intensas, porque envolve nossos valores, nossas expectativas, a preocupação e o medo em relação ao futuro. Quando esse envolvimento começa a interferir no sono, na rotina e nas relações interpessoais, precisamos olhar com mais atenção para a nossa saúde mental", reflete. Uma discordância, por exemplo, pode ser percebida não apenas como diferença de opinião, mas como rejeição pessoal. Essa interpretação tende a intensificar a raiva e favorecer respostas impulsivas, ampliando conflitos que poderiam ser conduzidos de outra forma. “A maneira como interpretamos uma situação influencia tanto o que sentimos quanto a forma como reagimos", acrescenta. O desafio, nesse contexto, não é abandonar as próprias convicções, mas reconhecer quando o envolvimento político passa a cobrar um preço emocional elevado. Antes de reagir a uma provocação, a orientação é interromper o impulso, distinguir o que foi efetivamente dito daquilo que foi interpretado e avaliar como se posicionar sem ampliar o desgaste. Outro ponto de atenção é a dificuldade de estabelecer limites. Encerrar uma conversa diante de ofensas ou recusar a continuidade de uma discussão são medidas de autocuidado. "Respeitar diferenças políticas não significa tolerar agressões nem permanecer em situações que comprometem o bem-estar emocional", reforça. A exposição contínua às redes sociais também pode prolongar a tensão. O consumo frequente de notícias, comentários e opiniões mantém o tema em evidência e reduz o espaço dedicado ao descanso e à convivência. Entre as medidas recomendadas pela especialista estão definir horários para acompanhar o noticiário, recorrer a fontes confiáveis e preservar momentos destinados à família, à atividade física e ao repouso. Estresse também exige atenção aos sinais cognitivos Além das alterações emocionais, períodos de preocupação intensa podem ser acompanhados de dificuldades de atenção e memória. Juscimária ressalta que esses sinais precisam ser analisados em conjunto com a qualidade do sono, o estado emocional e a história de cada pessoa. Uma dificuldade cognitiva pontual não significa, por si só, a existência de um transtorno. "Quando há indicação clínica, a avaliação neuropsicológica pode contribuir para investigar essas alterações e esclarecer se estão relacionadas a fatores momentâneos ou se exigem uma investigação mais aprofundada", explica. A recomendação é procurar acompanhamento psicológico quando a ansiedade, a irritabilidade e os pensamentos negativos se tornam persistentes ou começam a interferir na vida cotidiana. "Não é necessário esperar que o sofrimento atinja proporções maiores para buscar ajuda", orienta. A questão central, segundo a especialista, é reconhecer que o posicionamento político e a preservação da saúde mental não são incompatíveis. "Mesmo diante de divergências profundas, estabelecer limites, rever interpretações e cuidar dos vínculos pessoais são atitudes que ajudam a evitar que os conflitos ultrapassem o debate de ideias e comprometam o bem-estar", conclui. 2026-10-27T22:24:37Z Blog https://notaseprosas.com.br/saude/26/10/2026/eleicoes-acabam-mas-desgaste-emocional-pode-continuar-psicologa-alerta-para-efeitos-dos-conflitos-politicos-na-saude-mental/ 2026-10-26T22:12:02Z Notas e Prosas pt Eleições acabam, mas desgaste emocional pode continuar: psicóloga alerta para efeitos dos conflitos políticos na saúde mental 2026-10-26T22:12:02Z Blog https://notaseprosas.com.br/cidades/26/10/2026/uberlandia-summit-reune-grandes-nomes-e-experiencias-em-dois-dias/ 2026-10-26T21:56:40Z Notas e Prosas pt Uberlândia Summit reúne grandes nomes e experiências em dois dias 2026-10-26T21:56:40Z Blog https://notaseprosas.com.br/cidades/26/10/2026/especialista-com-reconhecimento-internacional-caio-camargo-palestra-na-feira-de-oportunidades-da-cdl-uberlandia/ 2026-10-26T21:54:15Z Notas e Prosas pt Especialista com reconhecimento internacional, Caio Camargo palestra na Feira de Oportunidades da CDL Uberlândia 2026-10-26T21:54:15Z Blog