Especialista destaca que o convívio entre gerações estimula memória, cognição e saúde emocional dos idosos, mas alerta para a importância de respeitar os limites físicos dos avós durante o período de férias.
As férias escolares estão nos últimos dias, mas muitos avós se preparam para viver neste período, dias de casa cheia, brincadeiras e convivência intensa com os netos. Mais do que um momento de lazer, esse reencontro entre gerações pode trazer benefícios importantes para a saúde emocional e cognitiva dos idosos.
O Brasil vive um processo acelerado de envelhecimento populacional e já possui cerca de 36 milhões de pessoas com 60 anos ou mais, segundo o IBGE. Estudos na área de geriatria indicam que a manutenção de vínculos sociais está associada a melhor saúde mental, menor risco de depressão e maior qualidade de vida na velhice.
Segundo a geriatra Ludmila Miguel Carrara Habib, da Clínica Haya Abdalla, em Uberlândia, o contato com os netos estimula diferentes funções do cérebro. “Estar com os netos favorece conversas, memórias, brincadeiras e emoções positivas. Esse convívio ajuda a combater o isolamento social, estimula a atenção, a memória e o raciocínio, além de trazer mais significado para a rotina do idoso.”
A especialista ressalta, porém, que é importante evitar a sobrecarga física e emocional. “Os avós não devem assumir sozinhos toda a responsabilidade pelos cuidados das crianças durante as férias. O convívio precisa ser prazeroso e respeitar os limites de cada idoso.”
Benefícios da convivência entre avós e netos
- Estimula memória e atenção.
- Favorece o raciocínio.
- Reduz a sensação de solidão.
- Diminui sintomas de ansiedade e tristeza.
- Fortalece vínculos afetivos.
- Incentiva o envelhecimento ativo.
A médica destaca que atividades simples podem fortalecer ainda mais essa troca entre gerações.
Atividades que aproximam gerações
- Jogos de memória.
- Leitura de histórias.
- Preparar receitas juntos.
- Caminhadas em parques.
- Jardinagem.
- Jogos de tabuleiro.
Para a geriatra, o maior ganho está na convivência. “Os avós carregam histórias, valores e experiências que enriquecem a formação das crianças. Ao mesmo tempo, os netos levam alegria, movimento e novos estímulos para a rotina dos idosos. É uma troca que beneficia toda a família.”
Ela conclui lembrando que envelhecer com qualidade envolve mais do que exames e medicamentos. “A saúde também é construída nas relações humanas. Afeto, convivência e pertencimento fazem parte de um envelhecimento mais ativo, saudável e feliz.”
